跳舞瘦身,苗条又快乐

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对于20世纪70年代和80年代的人来说,休闲的方式多种多样,夜生活更是多姿多彩,舞厅无疑就是其中一个重要的休闲场所,跳舞既能放松身心,又能美体,深受大家青睐。 跳舞是一种主动的全......

一天一斤减肥法应该如何进行?

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一天瘦一斤,就如同买东西一样,看得见摸得着的才是硬道理,只是减肥过程真的算得上是非常辛苦,也非常痛苦的过程,但是现在这个以瘦为美的时代,如果没有好的颜值,又没有好......

用拉伸运动减去腹部脂肪

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通过健身方式来减肥的朋友们会发现,腹部的赘肉是最难减的,每次都是运动到大汗淋渔可是腹部的赘肉还是稳如泰山,丝毫没有退却的意思,怎么办呢?下面教你最减腹部赞肉的,伸运动,一定......

25岁以上美女不发胖秘籍

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减肥也是有年龄要求的,不同的年龄有不同的减肥方式,这是因为不同年龄的代谢率和运,动效率都不一样。如果你跨过了25岁这个坎,不老不小,还要面对减肥这个难题,也没有问题.只要掌握......

吹气也能减肥

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在日本有一种很有趣的塑身减肥法-吹气。据说吹气减肥法是一个胖子发明的。这4胖子因为太胖,所以想尽一切办法瘦身,可怎么减肥都不成功,心里很窝火,于是他就每天对热水袋吹气,以排......

不花钱瘦身,只需要一呼一吸

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具体方法是清晨做3分钟的放松呼吸,或者深呼吸。不愿运动的女人们现在有了一个既能瘦身又可以保持健康的秘密,只要做小小的调整,大大的诱惑就在不远处等着你。......