分手后很痛苦怎么办?这5件事在分手后千万不要做,只会加剧痛苦

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分手后很痛苦怎么办?这5件事在分手后千万不要做,只会加剧痛苦

是的,分手后会很痛苦,每个人的处理方式都不一样。

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然而,在分手后,我们往往会做一些只会伤害自己的事情 ,我们需要改掉这些讨厌的坏习惯。 copyright bitterg.com

别乱猜,菲儿说的坏习惯并不是说你应该放弃那个冰淇淋碗,立即停止哭泣。

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你对自己所做的事情比这更糟糕。

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1. 做任何事都要走极端

这是很正常的,在这个过程的开始,我们想做的就是哭,睡觉,吃,喝,外出,或者任何其他过一段时间后我们会觉得过分的事情。

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然而,如果你仍然呆在一间满是巧克力盒子和脏纸巾的黑屋子里,一遍又一遍地看你最喜欢的电视节目,那就不太好了。

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如果你每天晚上都熬到半夜都不睡,以至于不能进行日常活动,如果你因为还在吃东西而继续增重,那是不行的。 内容来自bitterg

对自己做任何极端的事情都是最糟糕的。最终,你会失去对时间的感觉,忘记自己是谁。 内容来自bitterg

不要迷失在这些坏习惯中。试着保持坚强,挺过艰难的日子。一个健康的身心,你会更加强壮,即使是经历了糟糕的经历,比如分手。 内容来自bitterg

2. 给前任打电话发短信

现在马上停止它!拉黑他的号码,关掉你的手机,断开网络,给自己一些时间,用其他事情来充实自己。但是,别碰手机,不要去找他的号码。 copyright bitterg.com

事实是,你只会让事情变得更糟。你需要经过一段时间的排毒,你不应该和你的前任有任何联系。

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你很难抑制住想要保持联系的冲动,也很难抑制住想要再说一件事的冲动,但如果你想要治愈自己,就一定要控制住自己。 苦瓜网

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3.酗酒

喝酒麻醉自己是经历分手的一种常见方式。你应该记住,这只是一个临时的解决方案,一旦你清醒了,会感觉更糟。 bitterg.com

酒精确实会让你的疼痛消失一个晚上,但第二天除了分手,你还要面对很多其他的麻烦。

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想想你自己和你的健康。当我们的世界分崩离析时,我们很容易忘记照顾自己是多么重要。告诉那个疯狂的好朋友,你不想再经历一个喝醉的夜晚,你应该做点别的。 苦瓜网

4. 责备自己

不管你是因为伤了别人的心而感到内疚,还是因为你过多地思考自己做错了什么而破坏了你们的关系,你都不应该因为那可怕的分手而自责。让自己看起来像个坏人是没有用的。 copyright bitterg.com

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菲儿说的是,一旦你清醒了,而不是现在,当你把自己视为自己最大的敌人的时候。说真的,别闹了。如果你需要帮助,你应该找能给你一些好的建议,让你感觉更好的人。

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5. 寻找结束

当它结束时,它就结束了,不需要再经历什么戏剧性的事情了。有时候,你只是不断地打开伤口来折磨自己,你的前任并不欠你什么。

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你需要一个人静下心来,放下过去的关系,继续前进。不要再浪费时间寻找答案了,去寻找下一个幸福吧。

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