每对情侣都应该采取的挽救关系的7个行动,都是通过改变你的态度

改变你们的关系,你需要一个彻底的改变。

你们的关系有问题吗?虽然你可能会考虑咨询,甚至更糟的是,离婚,但现在还不要做得太过了。

你应该问自己的第一个问题是,“我是想要挽救这段关系,还是想要离开它?”如果你想把它留下,那为什么还要去抢救它呢?如果你打算继续这段关系,这篇文章就是为你准备的。

比起你通常提出的关于和解和改善沟通的建议,学习如何修复一段关系意味着改变你自己和你的伴侣的某些事情,并在这个过程中进行内在的成长。这就是这7条规则和选择所要做的。

1. 关于你的主要意图,要对自己诚实。 


每对情侣都应该采取的挽救关系的7个行动,都是通过改变你的态度

你属于哪一类:保护的目的,还是学习的目的?

你的主要意图是通过某种形式的控制行为来保护自己免受恐惧吗?比如愤怒、责备、批评、不爱、威胁、服从或反抗?对你来说,控制你的伴侣和赢得胜利比爱你自己和你的伴侣更重要吗?你是否让你的伴侣为你的感觉负责?你是否更专注于获得爱和避免拒绝,而不是互相关心和分享爱?

或者,你的主要目的是学习爱你自己和你的伴侣吗?比起追求正确、成功、随心所欲或让你的伴侣为你的感觉负责,你更致力于相互关系、关心和分享爱吗?对你来说,学习比你是否得到认可更重要吗?

所有其他规则的基础是你要学会爱你自己和别人。

如果你的主要目的是用控制行为来保护自己免受痛苦和拒绝,你就没有机会改善你们的关系。你的控制行为会继续制造你试图避免的问题。

2. 放开过去。


每对情侣都应该采取的挽救关系的7个行动,都是通过改变你的态度

抱着旧怨不放是保护的目的之一。把你的痛苦归咎于你的伴侣,而不是为你所做的任何决定承担责任。

3.一旦一个人不愿意学习,就要从冲突中解脱出来。

除非双方都愿意学习,否则讨论问题是没有意义的。你是开放的,而你的伴侣是开放的,那么就放弃通过谈论问题来解决问题,单方面地想办法在面对伴侣的选择时照顾好自己。

4.只分享自己和自己的学习情况。

不要去分析或定义你的伴侣。不要再追问那些实际上是攻击的问题了。这些行为具有控制性和侵入性。

你要做的是定义你自己,而不是你的伴侣!你越多地定义自己的内在价值,越多地放弃定义你的伴侣,你们的关系就会变得越好。


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5.处理被抛弃的问题,定义你自己的价值。

与其让你的伴侣为你对被抛弃的恐惧或对失去自我的恐惧负责,不如做你内心的治愈工作来超越这些恐惧。对这些恐惧负全部责任,而不是让你的伴侣为造成它们负责。

6. 接受你对你的伴侣缺乏控制。

相反,选择把你的伴侣看作是他们自己的人。

学会珍惜差异,而不是试图让你的伴侣变成你。支持你的伴侣成为他或她来到这个星球的全部。支持你的伴侣能带给他或她快乐的事情,为你伴侣的独立带给你的恐惧承担责任。

7. 善待自己和他人,即使你的恐惧被触发。

再一次,如果你陷入了保护和控制的心态,你将无法做出这些选择。你学习的目的是能够做出这些选择并改善你们的关系的基础。

控制你的意图,放弃保护/控制的意图并进入爱你自己和你的伴侣的意图的选择,这会对你有用的。


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