8个不可思议的简单方法,只需2分钟就能拯救你的婚姻。

和你爱的人结婚,你的爱会持续一生。这听起来比实际要容易得多,因为要想在爱情中保持下去也有很多挑战。

对于如何加强你们的关系,让你们的关系持续下去,这些简单的建议可以帮助挽救你的婚姻,最重要的是,它们都不会超过两分钟。

1. 对某些行为有积极的看法。

随着岁月的流逝,夫妻们有一种倾向,那就是忘记当初选择对方的原因,开始关注那些让他们烦恼的事情。

研究表明,结婚时间越长,你就越有可能对日常行为给出消极的理由而不是积极的理由,这可能会带来严重的后果。对配偶行为的解释越积极,夫妻就越有可能在一起。

与其认为丈夫把脏盘子留在水槽里是因为他懒惰,不如想想他的工作做得很好,太忙了,忙得没时间在上班前洗。有意识地在日常行为中寻找积极的一面,不管它有多小。

2. 接吻不仅仅是乐趣,而且很重要。

五分之一的已婚夫妇不接时间最长可达一周,通常是因为他们太忙了。试着每天亲吻你的伴侣一次,至少持续一周,不是仅仅是在脸颊上啄一下,而是深深的,亲密的吻。

3. 庆祝胜利,无论多么小的胜利。

美国加州大学洛杉矶分校和罗切斯特大学的研究人员研究了配偶对好消息通常会有四种不同的反应方式:公开和兴奋地、默默地支持、没有反应和积极劝阻。

那些对婚姻感到沮丧或没有反应的人,他们的幸福指数更低,而令人惊讶的是,那些默默支持他们的人,他们的婚姻幸福指数同样也很低。

下次有好消息的时候,用一顿特别的大餐来庆祝,或者表达你的配偶有多棒,他或她有多成功。

4. 表达感激之情。

我们都希望自己的努力得到认可,都希望得到赞美。表达感激和钦佩,并承认你喜欢丈夫/妻子所做的事情,向他或她表明你不认为他们是理所当然的。

写一本感恩日记,让你和配偶都写下你感激对方当天所做的事情,会很有帮助。保持这种相互欣赏的夫妻不太可能分手。

5. 团聚时要激动。

如果你和你的伴侣分开了,当你再次见到他们的时候要激动。如果伴侣们看到对方真的很高兴,这有助于巩固他们之间的纽带。

6. 使用 "我们 "的陈述。

把你们的婚姻描述成一个团队,而不是两个独立的个体,会创造出一个统一的阵线,这是一个很好的心理技巧,让你们走到一起。

7. 从小事做起。

人们都说是小事导致了婚姻的破裂,但也是小事让婚姻得以维系。做那些不需要花费时间和极少精力,但仍能让配偶知道你在考虑他们,你希望他们幸福的小事。

8. 让你的另一半知道他们是优先考虑的对象。

当你的另一半说话时,要认真聆听,不要一心多用。如果他们需要沟通,不要拖延。

向你的配偶表达你的关心和你们的关系对你来说很重要并不难。有了这9个简单而不需要花费太多时间的行动清单,你的婚姻将会坚如磐石。

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